טוען...
רשימת התרגילים היעילים ביותר לחיזוק השרירים
פלאנק
תרגיל המחזק את שרירי הליבה. מבוצע על ידי שמירה על גוף ישר ומקביל לרצפה תוך כדי נשענות על המרפקים והאצבעות.
→ הקודם
עמוד 5 מתוך 6
הבא ←
עוד סטטיסטיקות
