טוען...
רשימת התרגילים היעילים ביותר לחיזוק השרירים
דדליפט
תרגיל המחזק את שרירי הגב התחתון, הירכיים והישבן. מבוצע על ידי הרמת משקולת מהרצפה תוך שמירה על גב ישר.
הוידאו המלא בעמוד 10
→ הקודם
עמוד 2 מתוך 6
הבא ←
עוד סטטיסטיקות
