טוען...
רשימת הפעילויות המומלצות לשיפור הגמישות
פעילות
תיאור
שחייה
שחייה היא פעילות אירובית שמסייעת לשפר את הגמישות והכושר הכללי. התנועות במים מסייעות לשחרר מתח בשרירים ולשפר את הטווח התנועה.
→ הקודם
עמוד 5 מתוך 6
הבא ←
עוד סטטיסטיקות
