טוען...
רשימת הפעילויות המומלצות לשיפור הגמישות
פעילות
תיאור
מתיחות דינמיות
מתיחות דינמיות כוללות תנועות אקטיביות שמסייעות לחמם את השרירים ולשפר את הגמישות. פעילות זו מומלצת לפני אימונים אינטנסיביים.
→ הקודם
עמוד 4 מתוך 6
הבא ←
עוד סטטיסטיקות
