טוען...
רשימת הפעילויות המומלצות לשיפור הגמישות
פעילות
תיאור
פילאטיס
פילאטיס מתמקד בחיזוק הליבה ובשיפור הגמישות. התרגילים כוללים תנועות מדויקות שמסייעות לשפר את הטווח התנועה של המפרקים.
הוידאו המלא בעמוד 10
→ הקודם
עמוד 2 מתוך 6
הבא ←
עוד סטטיסטיקות
