רשימת מזונות להימנעות לשמירה על בריאות הלב

מזון	תיאור
מזון מטוגן	מזונות מטוגנים כמו צ'יפס, נקניקיות ועוף מטוגן מכילים כמויות גבוהות של שומנים טראנס ושומנים רוויים, אשר עלולים להעלות את רמות הכולסטרול הרע (LDL) ולהגביר את הסיכון למחלות לב.