רשימת המזונות המומלצים לשיפור הזיכרון והריכוז

פירות יער

פירות כמו חמוציות, אוכמניות ותות שדה עשירים באנטיאוקסידנטים, אשר עשויים לשפר את התפקוד הקוגניטיבי ולעכב את הידרדרות הזיכרון.