רשימת המזונות המומלצים לשיפור הבריאות המוחית

ביצים

ביצים מכילות חומרים מזינים כמו ויטמין B12 וכולין, אשר חיוניים לבריאות המוח ועשויים לשפר את התפקוד הקוגניטיבי.