רשימת המזונות המומלצים לשיפור הבריאות המוחית

פירות יער

פירות כמו חמוציות, אוכמניות ותות שדה עשירים באנטיאוקסידנטים, אשר עשויים לשפר את התקשורת בין תאי המוח ולשפר את הזיכרון.