רשימת המזונות המומלצים לשיפור הבריאות המוחית

ירקות עלים ירוקים

ירקות כמו כרוב, ברוקולי ותרד עשירים בוויטמינים ומינרלים כמו ויטמין K, לוטאין ובטא-קרוטן, אשר עשויים לתמוך בבריאות המוח.