רשימת המזונות המומלצים לשיפור הבריאות המוחית

אגוזים וזרעים

אגוזי מלך, זרעי חמניה וזרעי פשתן מכילים חומצות שומן אומגה-3 וויטמין E, אשר עשויים לסייע בהגנה על תאי המוח.

הוידאו המלא בעמוד 10