רשימת הטיפים לשמירה על בריאות הנפש בחיים המודרניים
| שינה איכותית | שינה של 7-8 שעות בלילה חשובה לבריאות הנפשית והפיזית. שינה איכותית עוזרת לשפר את מצב הרוח, את הזיכרון ואת היכולת להתמודד עם לחצים. |
הוידאו המלא בעמוד 10
עמוד 1 מתוך 9
הבא ←