רשימת הטיפים לשיפור הכושר הגופני
| טיפ | תיאור |
|---|---|
| פעילות גופנית קבועה | הקפדה על לפחות 30 דקות של פעילות גופנית בינונית עד קשה, 5 ימים בשבוע, יכולה לשפר את הכושר הגופני באופן משמעותי. |
הוידאו המלא בעמוד 10
עמוד 1 מתוך 9
הבא ←