טוען...
רשימת הטיפים לשינה טובה ומשקמת
טיפ
תיאור
הימנעות ממסכים לפני השינה
אור כחול ממכשירים אלקטרוניים יכול להפריע לייצור מלטונין, הורמון השינה. מומלץ להימנע ממסכים לפחות שעה לפני השינה.
→ הקודם
עמוד 3 מתוך 9
הבא ←
עוד סטטיסטיקות
