טוען...
רשימת ההרגלים הבריאים שיכולים לשפר את איכות השינה
הגבלת שנת צהריים
שנת צהריים ארוכה מדי יכולה להפריע לשינה בלילה. מומלץ להגביל שנת צהריים ל-20-30 דקות.
→ הקודם
עמוד 8 מתוך 9
הבא ←
עוד סטטיסטיקות
