טוען...
רשימת ההרגלים הבריאים שיכולים לשפר את איכות השינה
הימנעות מקפאין וניקוטין
קפאין וניקוטין הם מגרים שיכולים להפריע לשינה. מומלץ להימנע מצריכתם לפחות שש שעות לפני השינה.
→ הקודם
עמוד 7 מתוך 9
הבא ←
עוד סטטיסטיקות
