רשימת הדרכים הטבעיות להפחתת לחץ וחרדה
| דרך | תיאור |
|---|---|
| תרגול מדיטציה | מדיטציה יכולה לעזור להרגיע את הנפש ולהפחית את רמות הלחץ והחרדה על ידי התמקדות בנשימה ובהווה. |
הוידאו המלא בעמוד 10
עמוד 1 מתוך 9
הבא ←