IsraelStats - השיטות הטבעיות להפחתת מתח וחרדה

השיטות הטבעיות להפחתת מתח וחרדה

תזונה בריאה

אכילת מזון בריא ומאוזן יכולה להשפיע לטובה על מצב הרוח ועל רמות האנרגיה. מזונות עשירים בוויטמינים ומינרלים יכולים לסייע בהפחתת מתח.