טוען...
הטיפים הטובים ביותר לשיפור איכות השינה
מספר
טיפ
תיאור
6
הימנעות מקפאין ומאלכוהול
קפאין ומאלכוהול יכולים להפריע לשינה. מומלץ להימנע מצריכתם לפחות כמה שעות לפני השינה.
→ הקודם
עמוד 6 מתוך 11
הבא ←
עוד סטטיסטיקות
