טוען...
הטיפים הטובים ביותר לשיפור איכות השינה
מספר
טיפ
תיאור
4
פעילות גופנית סדירה
פעילות גופנית יכולה לשפר את איכות השינה, אך מומלץ להימנע מפעילות מאומצת לפחות שלוש שעות לפני השינה.
→ הקודם
עמוד 4 מתוך 11
הבא ←
עוד סטטיסטיקות
